Posted by お母さんの手

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アロマスチーム。

20090928114535
インフルエンザが流行ってるみたいです。うがい、手洗い、アロマ・・予防してたのに、喉がイガイガしてきたら、「アロマスチーム」がオススメです。コップに熱いお湯を入れ、精油を落とします。立ち上がる蒸気を鼻や口から吸入することによって、喉の痛みや鼻づまり・咳などの症状を緩和してくれます。蒸気を逃さないように、頭から大きめのタオルをかぶり、目を閉じて、大きく深呼吸します。アロマテラピーは不快症状を和らげるためで、治療行為ではないので、インフルエンザになってしまった方は病院で治療してもらって下さいね。
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